Rabu, 14 Juli 2010

Tips Menumbuhkan Kepercayaan Diri

Rasa percaya diri yang rendah tidak hanya terjadi pada gadis remaja tetapi juga rentan pada wanita dewasa. Kondisi ini biasanya berdampak depresi dan gangguan makan. Berikut tips-tips untuk meningkatkan kepercayaan diri.

1. Kelilingi diri dengan hal-hal positif
Hal menyedihkan, pikiran dan orang yang dipenuhi aura negatif dapat menjatuhkan rasa percaya diri. Lihat kembali lingkungan pergaulan Anda. Cari teman-teman dekat yang selalu bersikap suportif dan tidak banyak menuntut.

2. Lakukan Hal yang disukai
Berhenti melakukan sesuatu untuk kesenangan orang lain. Berikan waktu untuk membangkitkan semangat diri dengan melakukan hal-hal menyenangkan seperti hobi yang telah lama ditinggal.

3. Memberi Pujian Pada diri Sendiri
Lihat apa yang telah dan akan Anda lakukan. Kadang-kadang kita terjebak dalam kesalahan dan kekurangan sehingga lupa untuk menghargai diri sendiri dan apa yang telah diraih dalam hidup.

4. Memanjakan diri sendiri
Pergilah ke salon atau berbelanja. Lakukan pedikur/manikur, makeover atau ganti gaya rambut baru. Penampilan baru biasanya akan meningkatkan rasa percaya diri dan menghargai diri sendiri. Terjaganya penampilan luar juga mempengaruhi mood dalam diri.

5. Olahraga
Jangan pernah melupakan olahraga. Lakukan olahraga yang sesuai dan cocok dengan minat. Olahraga dapat memompa adrenalin dan membuat panca indra lebih tanggap. Selain itu tubuh dan kesehatan tetap terjaga. Perasaan bugar dan fit selalu bisa membangkitkan rasa percaya diri.

6. Hidup hanya sekali
Bersyukurlah dengan hidup. Banyak orang yang hidupnya tidak seberuntung Anda. Jangan selalu memandang ke atas, tetapi sesekali cobalah untuk melihat ke bawah. Luangkan waktu dengan teman-teman, keluarga dan orang-orang terkasih untuk mengingatkan diri sendiri tentang betapa beruntungnya Anda.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar