Lemon dikenal sebagai 'master of detoksifikasi' tubuh. Dengan rutin mengkonsumsi lemon akan mengeluarkan racun-racun yang ada di tubuh.
Diet ini dilakukan selama 10 hari dengan meminum 6-12 gelas jus lemon setiap harinya. Bukan berarti menjalankan diet lemon Anda hanya mengkonsumsi jus lemon. Anda tetap perlu asupan makanan bergizi seprti protein, mineral dan sumber gizi lainnya. Namun Anda harus menghindari makanan-makanan yang tidak sehat agar
detoksifikasai efektif.
Berikut manfaat-manfaat dari diet lemon:
1. Menghilangkan racun di organ tubuh, membersihkan ginjal, hati serta paru-paru.
2. Mengkonsumsi jus lemon akan memproduksi sel sehat di dalam tubuh serta menghilangkan toxin melalui keringat.
3. Mengkonsumsi lemon dapat berdampak baik untuk kulit, rambut dan kuku. Selain itu dapat menghindari penuaan dini.
Namun mengkonsumsi lemon juga memberikan efek samping diantaranya, mempengaruhi gigi dan gusi jadi sebaiknya saat minum jus lemon, gunakan sedotan agar tidak langsung mengenai gigi dan gusi. Setelah itu sebaiknya meminum air hangat untuk menetralisir asam yang berlebihan.
Bila Anda mempunyai gangguan pencernaan sebaiknya konsultasikan kepada dokter untuk mengetahui kadar lemon yang baik untuk dikonsumsi Karena tingkat keasaman yang terkandung pada lemon dapat mempengaruhi kondisi perut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar